Ученые рассказали, какие люди стареют медленно

Ученые уверены, что молодость организма можно продлить своими силами, скорость старения людей всего лишь на 20% зависит от генетики.

Согласно данным 12-летнего исследования специалистов из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне, регулярные физические нагрузки, правильное питание, периодические медицинские обследования и отказ от сигарет имеют большое значение для тех, кто не хочет состариться раньше времени.

Также ученые выяснили, что быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический.

Кроме того, вы будете стареть медленнее, если будете есть меньше сахара и меньше нервничать.