Ученые вычислили идеальную активность для детей

Ученые Университета Восточной Финляндии выяснили, что легкая физическая активность полезнее для детей, чем умеренная или высокая. Результаты исследования опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

В исследовании приводятся данные 792 детей, за которыми наблюдали 13 лет — за этот период часть детей стала вести более сидячий образ жизни, но при этом регулярно посвящать время умеренной или высокоинтенсивной физической активности. При этом у этой группы детей вырос уровень показателя воспаления — С-реактивного белка в крови. А вот у тех детей, которые регулярно занимались легкой физической активностью — у них показатели воспаления в организме оказались ниже, а также у них было ниже содержание жира в организме. При легкой физической активности — к ней относятся прогулки, растяжка, игра в прятки и так далее — частота дыхания и пульс у детей и взрослых практически не меняются.

Другие исследования выявили, что при малоподвижном образе жизни и ожирении в организме возникает системное воспаление, повышающее риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Ранее выяснилось, что газовые плиты загрязняют воздух в квартире канцерогеном, вызывающим рак.