Ученые выяснили, что похудение влияет на гены, которые помогают быть в форме

Исследователи из Университета Колорадо установили, что похудение может улучшить состояние кишечных бактерий, которые влияют на гены человека, ответственные за метаболизм.

Биологи обнаружили, что показатели разнообразия кишечного микробиома увеличились в первые три месяца похудения. Ученые отмечают, что способ похудения не имел значения: подсчет калорий и интервальное голодание были одинаково полезны. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Участники эксперимента были разделены на группы. Худеющие из первой группы каждый день съедали на 30% меньше нормы, а во второй группе было интервальное голодание с одним разгрузочным днем, таки образом, что в неделю люди съедали на 25% меньше нормы.

Ученые выяснили, что при похудении менялась микробиома кишечника, которая влияла на метилирование ДНК клеток крови, которое позволяет регулировать работу генов без прямого изменения ДНК. Исследователи подчеркивают, что изменение разнообразия микробиома при похудении влияло на активность генов, отвечающих за здоровый метаболизм человека.