Ученые выяснили, при каких условиях вы проживете дольше
Финские ученые более двадцати лет изучали факторы, влияющие на продолжительность жизни. За это время они проанализировали здоровье почти 40 тысяч участников эксперимента — мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет.
Главными факторами, сокращающими ожидаемую продолжительность жизни, названы курение, которое сокращает жизнь мужчин на 6,6 года, а женщин — на 5,5 года, и диабет — на 6,5 и 5,3 года соответственно, рассказывает РИА Новости.
На третьем месте оказался стресс. У мужчин, постоянно находящихся под стрессом, продолжительность жизни сокращается на 2,8, а у женщин — на 2,3 года. При этом многое зависит от того, насколько сильным считает переживаемый стресс сам человек. Если он полагает, что переживает такой же стресс, как и все окружающие, то это не сказывается на продолжительности жизни. А если участники эксперимента думали, что их стресс сильнее, чем у других, это оказывало негативное влияние.
Ожидаемую продолжительность жизни у мужчин также сильно снижает недостаток физических упражнений — на 2,4 года. А вот у женщин такой связи не было выявлено. Правда, авторы исследования из этого сделали вывод, что женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.
Потребление большого количества фруктов и овощей увеличивало продолжительность жизни и у мужчин, и у женщин: фруктов — на 1,4 года, овощей — на 0,9 года.
А вот на людей с разными уровнями образования факторы риска влияют практически одинаково.