Daily News

Ученые выявили шесть важных правил, с помощью которых можно избежать старческого слабоумия

фото: freepik.сom

Китайские ученые выявили шесть правил, позволяющих снизить риск развития деменции. Результаты десятилетнего исследования публикует The Gardian.

В масштабном научном эксперименте приняли участие 29 тысяч человек старше 60 лет, их разделили на три группы. Люди в первой группе соблюдали шесть правил здорового образа жизни, которые в итоге и легли в основу рекомендаций ученых. Участники второй группы должны были активно заниматься спортом, а третьей — только правильно питаться.

Выяснилось, что у людей из первой группы снизился риск развития деменции на 90 процентов благодаря шести правилам. Они правильно питались, как минимум 150 минут в неделю вели физическую активность, регулярно общались с родными, посещали развлекательные, а также читали, писали и играли в настольные игры. Кроме того, они перестали употреблять алкоголь и бросили курить.

На прошлой недели жители одного из домов на Октябрьском проспекте в Петрозаводске услышали крик мужчины, который звал на помощь, и сумели его спасти.

Срочные новости в нашем Telegram