В карельском Минздраве рассказали, как правильно подготовить рабочее место школьника

Правильно организованный рабочий уголок для школьника — залог его дальнейшего здоровья и хорошего самочувствия, напомнил министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков и опубликовал памятку о том, как родителям учесть все нюансы.

В первую очередь рабочее место школьника рекомендуется располагать у окна для достаточного естественного освещения (если ваш ребенок — правша, то стол необходимо расположить слева от окна, а если левша – справа, иначе ему будут мешать тени). Даже если дневное освещение хорошее, на столе не помешает и настольная лампа тоже (принцип расположения тот же).

Монитор компьютера или экран ноутбука должен располагаться прямо перед глазами ребенка, на расстоянии 60-70 см. Желательно таким образом, чтобы его верхний край находился на уровне глаз или чуть ниже. Освещение в комнате не должно создавать блики на поверхности монитора — глаза будут уставать.

При работе с печатными учебными пособиями желательно их располагать на подставке, на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет ребенку держать голову прямо (такое положение головы снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости. При этом родители должны следить, чтобы во время занятий дома ребенок сохранял оптимальную позу — сидя глубоко на стуле, с ровным корпусом, ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.

 - Важный момент — стул должен задвигаться под стол так, чтобы при опоре на его спинку, между грудью ребенка и столом сохранялось расстояние равное ширине детской ладони, — пишет Охлопков. — Не следует наклоняться вперед или опираться грудью о край парты — в такой позе быстро наступит усталость. Самое комфортное положение для занятий — когда руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Обе ноги всей ступней опираются на пол.

Мебель в комнате обязательно должна соответствовать росту ребенка, напоминают специалисты. А еще не стоит забывать про комфортную психологическую обстановку — очень важный фактор, способствующий успешной работе ученика.

— Отсутствие ярких красок в интерьере, фонового шума от телевизора или музыки помогает концентрации внимания и снижению утомляемость, — говорится в сообщении. — Поэтому, даже если школьник утверждает, что музыка помогает ему сосредоточиться, правильным решением будет выполнение домашнего задания в тишине, а для прослушивания музыки отвести отдельное время. Важно уважать труд ребенка, не надо разговаривать по телефону или между собой в комнате, где школьник выполняет домашние задания. Также не рекомендуется прием пищи или употребление напитков во время выполнения домашнего задания.

Ранее стало известно, что в России родители массово отказываются от репетиторов для детей.