Daily News

В Минздраве рассказали, как дожить до 100 лет

старик

Способ прожить целый век дал министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Чиновник рассказал, что сделать это можно, соблюдая определенный режим дня, пишет портал «Ридус».

Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, — та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав.

Министр подчеркнул, что необходимо также полностью исключить алкоголь и табак и проявлять сдержанность. Когда люди становятся взрослыми, то многие из них начинают думать, что им всё позволено. Это видно в статистике, особенно у мальчиков. А ведь по данным российских ученых, люди могут жить до 120-150 лет, к этому возрасту организм постепенно теряет способность к какому-либо восстановлению.

Яркая Карелия в нашем Instagram