В России всё больше людей с «электросамокатным сколиозом»

Неправильная и длительная езда на электросамокате может привести к патологии опорно-двигательного аппарата — «электросамокатныму сколиозу». Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-физиотерапевт «СМ-Клиника» Джамиля Джандигова. Сегодня физиотерапевты всё чаще сталкиваются с пациентами, которые жалуются на боли в спине, асимметрию плечевого пояса и другие симптомы, связанные с ездой на самокатах.

— От классических форм сколиоза «электросамокатный сколиоз» отличается тем, что в его основе лежат функциональные мышечные дисбалансы, а не структурные изменения самих позвонков. Проявляется он болями в поясничном и грудном отделах позвоночника, перекосом плечевого пояса (одно плечо выше другого), усилением кифоза или лордоза (то есть нарушением осанки в сагиттальной плоскости) и асимметричным напряжением мышц спины, — рассказала врач.

Если при езде на самокате одна нога остается на деке, а вторая периодически отталкивается или используется для баланса, то создается неравномерная нагрузка на мышцы спины и таза, вследствие чего происходит мышечный дисбаланс. Другая причина — неправильная поза. Если вес тела переносится на одну сторону, это может спровоцировать боковое искривление. Кроме того, многие наклоняются вперед при езде, что приводит к нагрузке на грудной отдел и развитию сутулости.

Если у самоката нет амортизации, то неровности дороги передаются через колеса на позвоночник. Плюс при непрерывной долгой езде мышцы спины и корпуса устают, вследствие чего снижается их способность поддерживать позвоночник в правильном положении. Это особенно опасно у детей и подростков, у которых опорно-двигательный аппарат еще формируется.

Кроме того, при резких торможениях и падениях существует высокий риск смещения позвонков, что в долгосрочной перспективе способствует развитию сколиоза. Ключевую роль в профилактике и лечении «электросамокатного сколиоза» играет физиотерапия.

— Обучитесь правильной технике езды (равномерное распределение веса на обе ноги; сохранение нейтрального положения позвоночника). Ограничьте непрерывную езду до 20–30 минут, обязательно делайте перерывы для разминки. Выполняйте компенсаторные упражнения (ежедневная гимнастика для позвоночника; упражнения на растяжку мышц спины и плечевого пояса; плавание). Используйте электросамокаты с амортизацией для уменьшения ударной нагрузки, — посоветовала врач.

Напомним, недавно в Карелии 17-летний электросамокатчик получил травмы. Там открылся прокат электросамокатов и появились первые случаи травмирования.