Врач назвал неочевидную причину быстрого набора веса

Врач-эндокринолог и диетолог Елена Островская полагает, что, помимо очевидных причин набора веса, есть еще и фактор, который влияет на жителей мегаполиса.

По ее словам, у жителей крупных городов биоритмы, как правило, сбиты.

— Многие возвращаются вечером после 22:00 или даже 23:00. По дороге у большинства не получается что-то поесть. Люди поздно ужинают, а потом плохо спят, потому что им мешает тяжелая еда. После этого утром есть уже не хочется, мы пропускаем завтрак, — цитирует «Мослента» медика.

Врач добавила, что у жителей больших городов есть хроническая интоксикация светом. Из-за фонарей невозможно заснуть в полной темноте. Это способно снизить выработку гормона сна — мелатонина. Многие просыпаются уже с чувством усталости, что негативно влияет на работу надпочечников и общее состояние организма.

Напомним, ранее врач перечислил продукты, которые помогают дольше жить.