Врач назвал привычки, разрушающие сосуды

Сосудистый хирург Татьяна Шмойлова перечислила повседневные привычки, которые наносят наибольший вред артериям и венам. Главным врагом сосудов врач назвала курение.

По ее словам, никотин и вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов, снижают их эластичность и повреждают внутреннюю оболочку. Это запускает воспалительные процессы и ведет к образованию атеросклеротических бляшек, что многократно повышает риск инфаркта и инсульта.

Здоровье сердечно-сосудистой системы подрывает избыток насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли в питании — они провоцируют атеросклероз и гипертонию. Опасен и малоподвижный образ жизни — недостаток активности ухудшает кровообращение и снижает тонус сосудов, что особенно опасно для вен ног. Также плохо на сосуды влияют злоупотребление алкоголем, хронический стресс и недосып, отметила врач в беседе с «РИА Новости».

Ранее выяснилось, что распространенная привычка оказалась такой же вредной, как курение.