Врач назвал самую опасную позу для сна и рассказал, почему спать на боку тоже не стоит

Внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой рассказал о вредных для сна позах в эфире радио «Спутник в Крыму». Как оказалось, нельзя спать на животе — это повышает внутрибрюшное давление. Не стоит ложиться на бок — такой сон вреден для позвоночника. Но самая опасная для сна поза — это поза сидя.

Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, — подчеркнул Садовой.

Также Садовой рассказал, почему полезно спать днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.