Врач назвала время, в которое лучше всего есть мороженое

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, в какое время лучше всего есть мороженое. По мнению специалиста, если правильно употреблять десерт, то можно минимизировать негативные последствия.

— Есть мороженое нужно исключительно в первой половине дня, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад). То есть максимум до 15 часов, чтобы не вызвать вечером слишком серьезный скачок сахара в крови, — написала врач в своем телегрмам-канале.

Энокринолог добавила, что в пломбире и в фруктовом льде много сахара и минимум витаминов. Более полезным будет домашнее мороженое из свежевыжатого апельсинового или яблочного соков.

Чтобы мороженое не вредило фигуре, врач советует съедать только одну порцию десерта в месяц.