Врач объяснил, чем опасна любимая летняя обувь

Оказывается, от неудачно выбранной летней обуви могут разболеться ноги, поясница, шея и даже голова. Об этом, а также о том, как выбрать правильную обувь, порталу «Доктор Питер» рассказал врач-остеопат Владимир Животов.

По его словам, в теле все взаимосвязано, в первую очередь за счет мышц. Мышцы соединяются в мышечные цепочки, которые начинаются на кончиках пальцев ног и рук и через все тело идут к черепу. Составной частью этих цепей выступают также внутренние органы и кости. Неудивительно, что если нарушается работа одного из звеньев, то это отражается на функционировании всей цепи.

— Шлепанцы, как и любимые многими сланцы, или вьетнамки, совершенно не подходят для прогулок и длительной ходьбы, — говорит врач. — Как и в обычных тапочках, в такой обуви желательно передвигаться не дальше чем на 100 метров в бане, аквапарке или на пляже. Для таких целей это самый лучший вариант. Но для дальней ходьбы шлепанцы не годятся.

Чтобы удерживать шлепанцы на ноге, мы постоянно чуть-чуть сгибаем пальцы. Из-за постоянного напряжения и отсутствия отдыха мышцы стопы перенапрягаются, это напряжение переходит на голени, бедра, поясницу, шею

— Под конец дня, вернувшись домой или в номер отеля, человек может испытывать боль в спине, головную боль. В мышцах голени скапливаются продукты обмена и вызывают болезненность.

Поэтому, по совету врача, летом отдавайте предпочтение сандалиям и босоножкам. Ремешки должны надежно удерживать и носок, и пятку. Выбирайте модели с мягкой и гнущейся подошвой. Плоская обувь для цивилизованных людей, ходящих по асфальту, вредна, так как не дает должной опоры. Поэтому, если вы предпочитаете балетки, выбирайте модели, имеющие разницу в высоте между носком и пяткой не менее 2 см. Туфли с каблуком выше шести сантиметров рекомендуется носить не дольше двух часов в день.

Напомним, недавно мы рассказывали про самую модную обувь для лета в этом сезоне.