Врач предупредил об опасности дефицита витамина D
Daily News

Врач предупредил об опасности дефицита витамина D

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности дефицита витамина D в организме, сообщает «Вечерняя Москва».

По слова врача, нехватка витамина D грозит частыми простудными заболеваниями зимой и весной. Также витамин D улучшает концентрацию внимания и память. Важным источником этого элемента является жирная морская рыба, особенно печень трески.

Также недостаточное потребление витамина D может привести к депрессии.

Елена Соломатина посоветовала принимать рыбий жир, например, в капсулах. Он, по словам врача, является лучшим пищевым источником витамина D и омега-жиров, которые активно участвуют в работе мозга.

16+

Миссия «Губернiя Daily» — быть самым интересным и необычным интернет-порталом. Сайт создан журналистами газеты «Карельская Губернiя».

Архив

© 2011-2020 Губерния Daily. При использовании информации, размещенной на сайте «Губернiя Daily», активная ссылка на материал обязательна

Наверх
Change privacy settings