Врач рассказал, как белые ночи влияют на здоровье

Распространённое мнение о том, что белые ночи негативно сказываются на самочувствии человека и сбивают циркадные ритмы, сильно преувеличено. Об этом РИА Новости сообщил кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Пермского национального исследовательского политехнического университета Валерий Литвинов.

По словам учёного, реальной угрозы для здоровья это астрономическое явление не представляет, в отличие от полярного дня.

—Пишут, что белые ночи могут отрицательно влиять на человека, на его самочувствие, якобы сбивают циркадные ритмы. Такой угрозы нет. Это не полярный день, всё равно наступают сумерки, интенсивность света снижается. Человек — существо больше психосоциальное. Изменение светового дня — выработки мелатонина не будут столь критичны, — рассказал Литвинов.

Он подчеркнул, что гораздо большее влияние на организм оказывают шумовое и световое загрязнения (избыточная иллюминация), а также качество воздуха.

Тем не менее, сезон белых ночей действительно сказывается на социальной жизни горожан, отметил учёный. В крупных российских городах в этот период проводится множество мероприятий, люди больше гуляют и общаются.

—Наличие подобных активностей, но не само астрономическое явление, влияет на жителей, на их социальную жизнь. Люди больше гуляют, больше общаются, поэтому это явление можно рассматривать скорее с позитивной стороны. Оно не должно вызывать каких-то заболеваний, плохо влиять, — подчеркнул Валерий Литвинов.

Ранее ученые выяснили, как свет влияет на здоровье жителей Карелии.