Врач рассказал, как внуки влияют на здоровье дедушек и бабушек

Выяснено, что умеренное участие в жизни внуков положительно сказывается на состоянии здоровья пожилых людей и их долголетии. Как сообщает РБК, существует эволюционная теория, называемая «гипотеза бабушки», согласно которой продолжительность жизни древних женщин после менопаузы увеличилась благодаря тому, что они помогали растить и кормить внуков.

Благодаря этому дочери могли заводить больше детей, и гены бабушек передавались большему числу внуков. При этом, как отмечает геронтопсихиатр клиники Miami Jewish Health Марк Агронин, просто наличие или отсутствие внуков на долголетие не влияет. Важны следующие факторы:

• Позитивный и деятельный настрой бабушек и дедушек, которые готовы помогать новому поколению.
• Ощущение благополучия и цели в жизни: можно улучшить собственный прошлый опыт родительства, наблюдать, как взрослые дети сами растят своих детей.
• Улучшение физического и психологического состояния: у бабушек и дедушек благодаря взаимодействию с внуками увеличивается физическая подвижность и улучшаются когнитивные функции.

Разрыв и уменьшение социальных связей — это один из вызовов, который рассматривается в связи со старением.

— С каждым годом количество живущих сверстников в силу естественных причин уменьшается. И таким образом разрыв уменьшения социальных связей по цепочке запускает и другие процессы, которые влияют и на физическое, и на соматическое, и на когнитивное здоровье. Этот формирующийся синдром одиночества — это состояние не когда человек проживает один, а когда у него мало социальных связей. То есть он даже может проживать в семье, но не будет нормального контакта с родственниками, нет у него социальных связей, — пояснил доктор медицинских наук, врач-гериатр Кирилл Прощаев.

Всемирная организация здравоохранения рассматривает синдром одиночества не просто как гериатрический синдром, а как болезнь, потому что он способствует тому, что человек меньше двигается, хуже питается, теряет интерес к получению информации, а его мозг, соответственно, перестает тренироваться.

Деятельность, которая связана с воспитанием внуков, — это как раз и есть восстановление, заполнение социальных связей. При этом в заботе о внуках важна золотая середина: если бабушки или дедушки в ежедневном режиме занимаются своими потомками, испытывают стресс и не получают поддержки, это уже не принесет такого благоприятного эффекта. Пожилой человек — это не сиделка при внуках, это не круглосуточный воспитатель. У него, у любого человека есть своя жизнь, свои некие приоритеты, время, чтобы заняться собой, время, чтобы заняться другим, другими людьми.

Напомним, жителей Карелии предупредили о первых признаках страшной болезни. Современная терапия позволит больному десятилетиями работать, путешествовать и радоваться внукам, но для этого важно начать лечение при первых «звоночках».