Врач рассказал, почему молодежь начала стареть раньше

Врач объяснила, почему молодые люди стали стареть раньше. Все из-за гормона стресса, кортизола. Он регулирует обмен веществ, контролирует воспаление и участвует в формировании циклов сна и бодрствования. При стрессе его выработка увеличивается, что может привести к раннему старению кожи.

Как «Газете.Ru» рассказала Дарья Степанова, врач-дерматолог, врач-косметолог Олимп Клиник, повышенный уровень кортизола разрушает коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, что ведет к образованию морщин и потере тонуса.

— Также стрессовый гормон снижает микроциркуляцию, ухудшая кровоток и питание клеток. Сосуды становятся более ломкими, что может привести к выраженному куперозу. Высокий уровень кортизола влияет на уровень меланина, что проявляется в виде гиперпигментации. Кортизол вырабатывается неравномерно: ночью его уровень самый низкий, ближе к утру он растет, чтобы подготовить организм к пробуждению, днем постепенно снижается. При нарушении сна выработка кортизола увеличивается и появляется больше всплесков, — объяснила врач.

Примечательно, что от смартфонов исходит комплекс излучений, включая синий свет, который проникает в дерму и стимулирует оксидативный стресс, разрушающий коллаген и эластин. Тепло, которое вырабатывают гаджеты, ускоряет потерю влаги, что ведет к сухости кожи, особенно на лице и руках.

Все перечисленные проблемы — стресс, нарушение сна и использование гаджетов — молодые люди испытывают в наше время, что и приводит к преждевременному старению. Для решения этих проблем нужно уменьшить использование гаджетов, выработать режим сна, снизить уровень стресса.

Напомним, назван признак болезни, который проявляется во сне. Еще до того, как человек заболеет.