Врач рассказала, чем может быть опасно дыхание ртом

Постоянное дыхание ртом негативно влияет на здоровье, предупредила ортодонт Ксения Пушкина в беседе с «Газетой.ру».

— Ротовое дыхание вреднее, чем курение. Можно подумать, что дышать ртом опасно для нашего организма потому, что внутрь, в дыхательные пути, попадает холодный воздух. Но дело в том, что так мы лишаем себя самой естественной защиты — монооксида азота. Это вещество организм вырабатывает только тогда, когда мы дышим носом, — отметила Пушкина.

По ее словам, монооксид азота — это своеобразный фильтр от бактерий и вирусов, который обеспечивает проникновение кислорода во все клетки организма. Более того, при выдохе организм теряет много углекислого газа, концентрация которого также важна для достаточного поступления в организм кислорода. Проще говоря, при дыхании ртом человек в итоге получает меньше кислорода, чем при дыхании носом.

Также дыхание ртом может провоцировать изменение прикуса, развитие ночного апноэ, хроническую заложенность носа, быть косвенной причиной появления лишнего веса, второго подбородка, сутулости и нарушения концентрации внимания, а также аденоидов, тонзиллитов и пробок в миндалинах, заверила врач.

Ранее стали известны способы, как стать энергичнее зимой.