Врач рассказала, для кого опасны работы на даче и огороде

Спортивный врач Александра Пурига рассказала, что работа на даче вредит людям с подорванным здоровьем. Виды опасной дачной работы эксперт перечислила в своем Telegram-канале. Если ходьбу можно рекомендовать в качестве нагрузки для всех, то копка огорода лопатой не приносит пользы здоровью почти никому, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще противопоказана, написала медик.

Работать в саду можно только при влажности не выше 60%, особенно людям с больным сердцем. Главному органу также вредит работа на корточках, добавила эксперт. А тем, кто страдает перепадами давления, противопоказано долго работать в наклоне.

— При резком распрямлении туловища после работы согнувшись резко падает давление. Это может вызывать головокружение и потемнение в глазах. Другая беда дачников — «свинцовые» к концу дня ноги, появляются набухшие вены. Чтобы предотвратить перегрузки, у людей, предрасположенных к варикозному расширению вен, или у людей с избыточным весом перед работой желательно надевать лечебные компрессионные гольфы, нельзя поднимать тяжести и сохранять неподвижность в течение 20 минут, — подчеркнула врач.