Врач рассказала, какая еда сжигает жир

Терапевт Екатерина Ладыгина, специалист направления фитнес-тестирования, посоветовала, что нужно есть, чтобы сжигать жир.

Врач полагает, что в рацион нужно включить имбирь и грейпфрут, который можно запекать в духовке.

— Добавьте к нему корицу и немного стевии. Таким образом вы получите прекрасный десерт, с которым вы не только сохраните свою фигуру, но и похудеете, — цитирует «Лента.Ру» слова медика. Ладыгина отметила, что эти продукты можно добавлять в домашние лимонады.

Также врач полагает, что, если после каждого приема пищи дополнительно съедать руколу, это поможет пищеварению. Эта зелень, по словам специалиста, борется с вредными микробами, является источником витамина C и К и ускоряет процесс жиросжигания.

В качестве напитка для похудения терапевт советует выбрать зеленый чай, который не только способствует улучшению формы тела, но и защищает кожу от ультрафиолета.