Врачи объяснили, как правильно жевать

Неправильное пережевывание пищи может привести к проблемам с зубами. О том, как правильно жевать, рассказала «Ленте.ру» ортодонт Яна Дьячкова.

По ее словам, самое главное — жевать с обеих сторон челюстей поочередно. Если жевать только одной стороной, это может привести к атрофии мышц, нарушению симметрии лица и проблемам с челюстными суставами.

Кроме того, важно тщательно пережевывать пищу: каждый кусок желательно прожевывать не менее 15-20 раз. В этом случае можно избежать проблем с пищеварением.

Недавно стоматологи назвали безобидные привычки, которые незаметно разрушают зубы.