Врач рассказал, как быстро похудеть к Новому году

Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что есть способ быстро похудеть к Новому году. Чтобы сбросить пять-десять килограммов за несколько недель, нужно следовать простым советам.

Медик считает, что быстро убрать лишние килограммы можно, используя кетогенную диету, которая подразумевает отказ от углеводов и переход на питание с повышенным содержанием жиров и белков.

— То есть исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза, — цитирует радио «Спутник» диетолога.

Специалист отметил, что диета не предполагает походов в тренажерный зал и ограничений в количестве разрешенных продуктов.

— Если начать так питаться за две-три недели до праздников, то можно будет получить результат, — добавил эксперт.

Врач пояснил, что диета без консультации со специалистом может быть опасна и при длительном продолжении курса оказывает токсическое воздействие на организм.