Врачи рассказали, как выбрать обувь и не навредить ногам

Подологи Виктор Альфаро, Хорхе Эското и Навор Перейра Лосада предупреждают: ошибка в выборе обуви может стоить вам здоровья. Они дали советы, как выбрать подходящую пару.

Главное, говорят врачи, не верьте размеру, указанному на коробке, — у каждого бренда своя размерная сетка. Лучше проверяйте, подходит ли вам обувь, так: поставьте расслабленную стопу на стельку, после самого длинного пальца должен остаться зазор минимум полсантиметра.

Одной из самых частых ошибок подолог Лосада назвал покупку обуви, стесняющей пальцы. Также он предостерег женщин от покупки обуви с каблуком выше пяти сантиметров — высокие каблуки могут спровоцировать проблемы со спиной.

Еще один лайфхак по выбору обуви от Хорхе Эското: покупайте обувь во второй половине дня. К вечеру ноги немного отекают, и вы сразу почувствуете, будет ли в новой обуви комфортно ходить целый день, пишет «Лента.ру».

Ранее россиянам рассказали, как одеваться, чтобы выглядеть богато.