Врачи рассказали о вреде популярного завтрака

По мнению специалистов, мюсли и сухие хлопья на завтрак могут быть опасны. В готовых завтраках много углеводов, которые наносят не только вред фигуре, но и провоцируют заболевания.

Эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев полагает, что сухие завтраки не стоит употреблять взрослым из-за большого количества быстрых углеводов, которые вредят фигуре.

— Взрослым людям и всем с лишним весом их есть не советую. Это простые, или быстрые углеводы, и от них набирают лишний жир, — цитирует специалиста портал URA.RU.

Альтернативным завтраком может стать каша. А вот молодым людям и детям можно есть хлопья практически без опасений в качестве перекуса.