Всего неделя отдыха от соцсетей повышает самооценку

Исследование показало, что хватит даже одной недели без соцсетей, чтобы самооценка женщин возросла, а физическая форма улучшилась. Скоро пора отпусков, самое время провести эксперимент.

Ученые факультета здравоохранения Йоркского университета в Канаде исследовали поведение и самочувствие 66 студенток-первокурсниц вуза. Половина из них пользовалась соцсетями как обычно, а вторая половина семь дней не открывала новости и соцсети.

До начала эксперимента и по его окончании девушки заполнили анкеты, в которых описали свое состояние, рассказал портал «Мир 24». Анализ анкет показал, что девушки, отказавшиеся от соцсетей, стали более высоко оценивать свою внешность. Интересно, что самый заметный результат оказался у девушек, которые идеализируют худобу. Участницы, которые на неделю отказались от соцсетей, чаще встречались с друзьями, гуляли и занимались спортом.

Напомним, ранее психологи назвали действенные способы побороть зависимость от интернета.