Выяснено, что бег может менять работу мозга

Регулярный бег меняет состав кишечных бактерий, что может отражаться на работе области мозга, отвечающей за память. К такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Корка, пишет журнал Brain Medicine.

В эксперименте взрослые крысы в течение восьми недель могли бегать в колесе сколько захотят. За это время животные набегали в среднем по 5,3 километра в день.

После учёные сравнили их микрофлору с показателями малоподвижных сородичей. Оказалось, что у бегающих крыс изменился состав кишечных бактерий: уменьшилось количество микробов родов Alistipes и Clostridium. Эти бактерии участвуют в переработке триптофана — аминокислоты, из которой в организме образуются вещества, влияющие на нервную систему.

Изменения нашли не только в кишечнике, но и в крови. Из сотен изученных соединений изменились лишь семь, включая один из продуктов распада серотонина. В мозге самые заметные изменения коснулись рецептора, который улавливает химические сигналы, связанные с обменом триптофана. После тренировок его активность снизилась. При этом соседняя область гиппокампа, которая отвечает за эмоции, осталась почти без изменений.

Учёные подчёркивают: снижение уровня некоторых веществ не говорит о проблемах с памятью или мышлением. Наоборот, это указывает на то, что бег перестраивает химические связи в организме. Результаты согласуются с предыдущими работами, где физическую активность связывали с улучшением памяти и даже увеличением объёма гиппокампа.

Но делать окончательные выводы пока рано. Исследование проводили только на самцах крыс, поведенческие тесты на память не делали, а некоторые находки требуют дополнительной проверки. Можно ли перенести эти результаты на людей — пока неясно.

Напомним, марафонец из Карелии, побивший мировой рекорд, бегал почти неделю без сна.