Жителям Карелии рассказали, как распознать симптомы осенней депрессии

Важно не перепутать обычную осеннюю хандру, которая связана с уменьшением солнечного света, светового дня и гормональной перестройкой, с настоящей депрессией, при которой требуется помощь специалистов.

Помощь специалистов, в частности, будет нужна при сезонном аффективном расстройстве, симптомы которого наблюдаются на протяжении не менее чем двух недель, предупредил врач-психиатр петрозаводской поликлиники №1 Никита Лыщик.

— Один из самых, можно сказать, главных симптомов — человека просто перестают радовать его любимые занятия. Они уже не приносит удовольствия и не вызывают какого-либо интереса продолжать эту деятельность, — пояснил медик в эфире телеканала «Сампо ТВ 360°».

При наличии таких симптомов следует посетить специалиста в поликлинике или психоневрологическом диспансере. Для профилактики расстройства медики рекомендуют правильно питаться, гулять, высыпаться и не забывать о физической активности.

Ранее ученые назвали способ ослабить симптомы депрессии за 30 минут.