Жителям Карелии рассказали, как запахи влияют на настроение

В Минздраве Карелии рассказали, как запахи влияют на настроение людей.

Цитрусовые масла (апельсин, лимон) бодрят утром, лаванда и ромашка помогают расслабиться вечером.

— Добавьте 2-3 капли эфирного масла в диффузор или на салфетку на рабочем столе — это создаст нужную атмосферу без химических освежителей, — советуют в ведомстве.

Массаж с маслом бергамота или иланг-иланга перед сном — отличный способ снять дневное напряжение и улучшить качество сна.

Ранее эксперимент с вдыханием эфирных масел улучшил память у людей на 226 процентов.