Осень — повод танцевать

Не знаете, что делать на длинных ноябрьских выходных, и как справиться с хмурыми буднями? Наш ответ: танцы! Этот текст для вас, на что и куда можно пойти танцевать в эту осень.

КУДА: сеть фитнес-клубов “Фитнес Империя” на 

ул. Кoммунальная, 20 (ТЦ «Гоголевский»);

ул. Промышленная, 10;

пр. Карельский, 20;

Лососинское шоссе, 26 (ТЦ «Столица»). 

НА ЧТО: 

Aerobic Dance — главный принцип танцевальной аэробики заключается в выполнении непрерывной физзарядке под музыку. Такая тренировка помогает сбросить вес, укрепить мускулатуру бедер и ягодиц, исправить осанку, развить пластичность, улучшить координацию. Расход калорий: 500-600.

Карибский mix — популярная тренировка, объединяет основные танцевальные направления Латинской Америки и Карибского бассейна. Сюда относятся сальса, меренга, бачата, мамбо. Особенности — чувственные движения с акцентом на бедра, кошачья, сексуальная пластика и горячие ритмы латины. Расход калорий: 650. Время – 50 мин

Lady Dance — это направление, которое состоит из более двух десятков видов танца. Сочетание латиноамериканских, бальных, восточных танцев, а также балета, стрип-пластики, акробатики, Go-Go, RNB и Strip-dance. Расход калорий: 400. Время – 50 мин.

Zumba — это групповой класс, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным. Расход калорий: 350. Время – 50 мин.

Zumba GOLD — Танцевальная программа. Идеально подходит для начинающих и людей пожилого возраста. Расход калорий: 200. Время – 50 мин.

Zumba Step — эффективная танцевальная тренировка с использованием степ-платформы. Расход калорий: 550. Время – 50 мин.

Смотрите расписание на сайте fitnes-ptz.ru и приходить танцевать в “Фитнес Империю”!