Красота и здоровье

Петрозаводчанки похудели на 14, 12, 10 килограммов за 45 дней в проекте от “ФИТНЕС ИМПЕРИИ”

12 марта завершился второй сезон проекта для целеустремленных женщин от петрозаводской сети клубов «Фитнес Империя»  — «РеФорма». Победительницей стала Анна Черкашина, она похудела почти на 13 килограммов. Приз зрительских симпатий завоевала Людмила Шкурина, опередившая всех  в народном голосовании, участница сбросила 8,5 килограмма.

Во втором сезоне проекта поучаствовали 28 женщин, решивших поменять свою жизнь. Участницы проекта открыли для себя фитнес на батутах, аквааэробику, йогу в гамаках и йогу при свечах. На пути к стройности участниц поддерживали тренеры, диетолог-нутрициолог Елена Новак, психолог  Руслан Базаров, который раскрыл психологию снижения веса и дал советы для поддержания себя во время диеты и тренировок, когда старые привычки надо оставить в прошлом, а для формирования новых нужны время и силы. Все знания по питанию были закреплены на практике и отслеживались кураторами в дневниках питания, которые участницы начали вести с первого дня проекта, что за 45 дней стало для них привычкой, которая останется с ними и после.

Ближе к финалу у участниц прошла детокс-программа, которая в общей сложности заняла около двух недель. Детокс-программа — это более строгая диета, на которой происходит расхламление организма и заметное снижение веса за счет очищения.

Перед участницами стояли конкретные цели, чтобы пройти в полуфинал было необходимо потерять минимум 4 килограмма. В таком соревновательном, но дружеском режиме петрозаводчанки провели 45 дней. За это время они успели сплотиться и стать одной командой, поддерживали и помогали друг другу на пути к стройности, здоровью и красоте. По итогу участницы похудели на 14, 12, 10, 9 килограммов за 45 дней.

Это уже второй сезон проекта «РеФорма» от петрозаводской сети клубов «Фитнес Империя». Первый сезон завершился в декабре 2020 года, где первое место заняла Наталья Фокина, второе — Юлия Афанасьева, третье — Юлия Пантюкова.

Наверх
Change privacy settings
Главные новости в нашем Telegram