Фото

Хотите правду? 10 картинок, после которых вы совершенно по-другому посмотрите на продукты, которые покупаете и едите

правильное питание диета калории жиры углеводы

Жидкая диета, арбузная диета, диета на детском питании, детокс и голодание. Ради того, чтобы похудеть, мы готовы на самые экстремальные подвиги. А вот нужны ли они? Порой для того, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно заглянуть в собственную тарелку. Наш лишний вес скрывается именно там. Если вы уверены, что питаетесь без всяких огрехов, выбираете только здоровую еду и не позволяете себе ничего лишнего, то мы вам очень рекомендуем посмотреть эти фото от американского диетолога Паулы Норрис. Daily адаптировал и перевел их специально для вас. Вот как сильно мы можем заблуждаться, питаясь «здоровой» едой:

Яркая Карелия в нашем Instagram