Как понять, что вы живете с синдромом отложенной жизни: три верных признака

Ждете лета, ждете, когда похудеете, ждете, когда переедете в другой город (или даже страну), а до этого момента не позволяете себе жить и радоваться? Возможно, у вас, как и у многих, синдром отложенной жизни. Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить сейчас? В соцсетях Роман Пандемик поделился своим видением этого синдрома и запустил масштабное обсуждение проблемы. Как думаете, а у вас она есть?

Самое главное, важно понимать, что синдром отложенной жизни — это не заболевание и не отклонение в работе психики, а состояние, при котором человек собирается начать жить в момент появления необходимых условий. Сейчас же он рассматривает будни как способ подготовки.

Проще говоря человек понимает, что нынешняя жизнь его не устраивает и свое существование видит иначе, но полагает, что жить так как хочется он не способен. Данное состояние характеризуется пассивностью, которая объясняется тем, что «настоящая» жизнь еще не наступила и распыляться на «мелочи» сейчас нет смысла.

Первый симптом синдрома отложенной жизни — наличие некоего события, с наступления которого человек собирается начать жить. Человек просто успокаивает себя тем, что всё будет, просто надо подождать. А пока делать ничего не нужно, потому что не наступил правильный момент.

Второй симптом — «обесценивание». Человек не получает удовольствия прямо сейчас, обесценивает важные события, не замечает радостных моментов, потому что всё это менее значительное, чем то, что будет потом.

Третий симптом — «подавление эмоций». Логично предположить, что тратить силы, эмоции и деньги сейчас бессмысленно, лучше оставить их на тот самый день, когда жизнь наконец-то начнется. Наблюдается ограничение своих желаний, скупое проявление чувств и эмоций.

Самая большая трагедия людей, столкнувшихся с синдромом отложенной жизни, в том, что новая, реальная жизнь не наступит никогда. Человек имеет возможность реализовать свои потребности уже сегодня, но из-за страха откладывает всё на потом. То есть проблема не в том, что он не может, а в том, что он боится.  Отказ признавать это приводит к тому, что человек откладывает желаемое на другое время в надежде, что страхи уйдут сами собой, но именно это и никогда не случится.

Не бойтесь признать у себя наличие этого синдрома, так как признание проблемы — уже половина успеха. Если чувствуете, что это мешает вам полноценно жить, ваша задача — в полной мере осознать и принять, что этот синдром лишний для вас, а дальше работать над избавлением от него.