Пройди тест и узнай, как ты ведешь себя в стрессовых ситуациях

Вы можете завестись с пол-оборота. Незначительная мелочь вызывает у вас раздражение. Столь острая реакция на стресс отнимает много эмоциональных сил и времени, даже опустошает. А после вызывает сожаление. Пытайтесь контролировать неудобные ситуации: возьмите паузу и переосмыслите происходящее. Возможно, все не так плохо?

Так уж вышло, что ваша основная реакция на стресс – грусть или даже слезы. Плюс: вы не держите негативные эмоции в себе, минус: это мешает общению с окружающими. Да и регулярные стрессы – не лучший выход. Получайте больше позитивных эмоций: спорт, SPA, танцы, интересное хобби. Депрессивные настроения со временем пройдут.

Преувеличивать – это про вас. Вы воспринимаете вещи очень близко к сердцу, от этого проблемы начинают казаться невероятными. Быть чувственной натурой прекрасно, но если это постоянно доводит до состояния паники – жизнь легче не станет. Медитируйте! Глубокое спокойное дыхание, расслабление и хорошие мысли действительно творят чудеса!

Вы из тех людей, которые от стресса не краснеют, а бледнеют. Вы не бегаете с криками, не рушите все вокруг. На вас находит ступор. Состояние опасное: притвориться мертвым подходит далеко не для всех ситуаций. Поможет повышение самооценки: уверенность в себе вытащит наружу ресурсы, скрытые глубоко внутри. Вы сможете в нужный момент отскочить в сторону. Анализируйте свое поведение в стрессе и не бойтесь быть смелее!

Вы производите впечатление человека стойкого. В любой ситуации держите все под контролем. Со стороны так и есть, но ваши глубинные переживания отравляют вам жизнь не меньше, чем другим. А может, и больше. Это очень мешает сосредоточиться и жить полной жизнью. Что делать? Перестать бояться своих эмоций: делитесь переживаниями с близкими, они будут только рады, что вы им доверились. А жизнь станет ярче!